Mineral alkali nedir? Alkali bir mineral tuzudur. Ağızdan alındığında, sitrat normal bireylerde oksidasyona uğrar ve alkali bir yük oluşturur. Alkali bir mineral tuzudur; potasyum ve magnezyum sitratla birlikte idrarın pH’ını artırır ve hiperasiditeye ve hiperasiditeden kaynaklanan hastalıklara karşı korur. Alkali gıdalar hangileri? Yüksek alkali besinler: limon, greyfurt, avokado, hindistan cevizi, hindistan cevizi sütü, badem sütü. Orta alkali besinler: yumurta, somon, süzme peynir, kefir, keçi ve koyun sütü ve bu sütlerden yapılan yoğurt ve peynir, tofu, kavun, incir, çiğ yeşil muz, siyah erik ve üzüm pekmezi. Vücudun alkali olması için ne yapmalı? Brokoli, kabak, havuç, elma, muz ve karpuz gibi daha…
Yorum Bırak