Süt ürünü yerine ne tüketilebilir? Bitki bazlı süt alternatifleri baklagillerden (soya), tahıllardan (yulaf, pirinç), kuruyemişlerden (badem, hindistan cevizi), tohumlardan (keten, kenevir) veya diğer tahıllardan (kinoa, teff) yapılabilir. Bazı ürünler süte benzer hale getirmek için kalsiyum ve D vitamini ile güçlendirilirken, diğerleri güçlendirilmez. Süt yoksa ne kullanılır? Süt yoksa su. Meyve suyu Ayran, meyveli veya meyvesiz limonata, limonata, kola, limonata, Fanta. Aklınıza gelen herhangi bir sıvıyı ekleyebilirsiniz, çok güzel olur. O zaman su eklemeyin. Yoğurt biraz sert olacaktır. İnek sütü yerine ne içilir? Posasını ayran, kefir, taze sıkılmış meyve ve sebze sularına katarak hazırladığınız içecekleri gönül rahatlığıyla tüketebilir, sağlığa kadeh kaldırabilirsiniz.…
Yorum Bırak