Çiğ köfte sağlıklı mıdır? Etle çiğ köfte yemek asla tavsiye edilmez. Etsiz çiğ köfteler çeşitli baharatlarla hazırlanır. Baharat ve isot içerdiği için çiğ köfte; kan ve kolesterol seviyelerini dengeleyebilir ve metabolizmayı hızlandırabilir. İçerdiği bulgurla yüksek bir B vitamini kaynağıdır. Çiğ köfte yemek faydalı mı? Tok tutması ve atıştırma işlevi nedeniyle yaygın olarak tüketilen çiğ köftenin faydaları da bulunmaktadır. İçerisinde çiğ köfte, baharat ve isot bulunduğu için kan ve kolesterol seviyelerini dengeler ve metabolizmayı hızlandırır. Çiğ köftenin vazgeçilmez bir malzemesi olan bulgur, B vitamini kaynağı içerir. Çiğ köfte ne kadar yenmeli? Ara öğün olarak 2-3 çiğ köfte sizin için iyi olabilir.…
Yorum Bırak