1 ayda en fazla kaç kilo alınır? Hamilelik sırasında kilo alımı haftalık veya aylık olarak izlenmelidir. Kilo alımı haftalık ölçümlerle de takip edilebilir. 1 ay içinde en fazla kaç kilo verilir? Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, 1 ayda 2 ila 4 kg arasında kilo vermek normal ve sağlıklı kabul edilir. Bu, 1 hafta boyunca ortalama 500 g ve 1 kg kayıplara karşılık gelir. 1 ayda 10 kilo almak mümkün mü? Kilo alımı, kişinin vücuda ve yaşam biçimine bağlı olarak değişebilir. 1 ayda £ 10 kazanmak biraz zorlayıcı bir hedeftir, ancak bu hedefe ulaşmak için yemeklere tam ürünler ve kurutulmuş baklagiller eklemek…